mardi 29 juin 2021

Randonnée sur les chemins de la BAIE du MONT-SAINT-MICHEL



A la réunion du jeudi 24 juin, nous avons élaboré le planning des randonnées du mois de septembre.
Le mercredi 8 septembre, est prévue une traversée commentée originale au cœur de la baie.
En dehors des sentiers battus (évitant la foule), le programme établi s'intitule

"Fabuleux Tombelaine".

Cette traversée avec le Mont-Saint-Michel en toile de fond sera de qualité en ce qui concerne les découvertes : faune, flore, géologie (bancs coquilliers, récifs d'hermelles, vasières, herbus...), démonstration et explication des sables mouvants.
Tombelaine, îlot granitique dressé au milieu de la baie fut le refuge d'ermites, citadelle celtique, poste avancé gaulois et repaire viking avant d'être l'imprenable forteresse anglaise de la guerre de cent ans.
La suite de l'histoire vous sera contée par DIDIER, guide naturaliste de la baie.
Cette traversée moins sportive (pas de traversée des deux fleuves la Sée et la Sélune qui sont plus dangereux à cause du courant et du sol instable) en boucle de 8 km dure de 3H30 à 4H.
Rendez-vous : 13H00 Bec d'Andaine situé après Avranches, à 2 km de la commune GENÊTS.
Tenue vestimentaire : pieds nus ou chaussons néoprène, short ou pantalon au-dessus du genou, haut du corps bien couvert.
Tarif : 25 € par participant
A ce jour, le moyen de transport n'est pas défini. Si le nombre de personnes est important, nous envisageons un car.
Sinon, nous opterons pour un covoiturage payant. Distance A&R = 210 km
Départ : 10H00 Parking Office de Tourisme SAINT-CAST-LE-GUILDO
12H00 : Pique-nique
13H00 : Traversée jusqu'à Tombelaine
Que les randonneurs intéressés s'inscrivent en envoyant un mail à p.mc5.sca@gmail.com ou composer le 06 50 54 40 37.


jeudi 3 juin 2021

JUIN, mois des RETROUVAILLES

En cliquant sur PLANNING, vous

mardi 18 mai 2021

MESURES SANITAIRES à partir du 19 mai 2021 ...

Enfin une bonne nouvelle !

A partir du MERCREDI 9 JUIN 2021, le club "Randonnée Castine" est autorisé à reprendre ses activités.
25 personnes maximum pour une pratique encadrée.

Donc, les randonnées du mercredi (rando santé et rando de 6 à 7 km) et du jeudi (rando de 8 à 9 km et 11 à 13 km) débuteront 9 et 10 juin.
Ci-dessous, le tableau des mesures sanitaires pour le sport à partir du 19 mai 2021.

Mesures SanitairesSport 19Mai2021.pdf

Lundi 31 mai 2021, les membres du conseil d'administration se réuniront pour faire le bilan de l'année, établir le planning du 9 juin au 1er juillet et aborder les projets pour 2021/2022.
Suite à cette réunion, le planning sera diffusé sur le site et sur Infolocale d'ouest-france.

JUIN sera le mois des retrouvailles.
























La marche présente de nombreuses vertus.

  • Elle améliore la santé mentale (en réduisant le stress...)
  • Aide à développer et entretenir les vaisseaux sanguins et les cellules du cerveau
  • Contribue à développer le volume utile de nos poumons
  • Est parfaite pour travailler sur l'ensemble du corps (en contribuant à une meilleure vue, en améliorant la digestion, en renforçant le cœur, en tonifiant un ensemble de muscles, en luttant contre l'ostéoporose et en soulageant les maux de dos).

Alors, rejoignez-nous sur les magnifiques chemins et sentiers bretons.


vendredi 23 avril 2021

Randonnée encadrée ...

La randonnée encadrée bénéficie de la dérogation de déplacement à 30 km.

Voici le détail des nouvelles règles en vigueur pour la pratique encadrée et pour la pratique individuelle.

lundi 5 avril 2021

Plan d'activités de RANDONNEE au 6 avril 2021



L'activité sportive, considérée comme une nécessité pour le bien-être physique et psychique, est préservée.
La pratique des activités de marche et de randonnée individuelles et encadrées reste possible en extérieur ... mais sous conditions.

  • Sans limitation de durée entre 6h et 19h, dans un rayon de 10 km autour de chez soi.
  • Groupe de 6 pratiquants maximum (encadrants compris).
  • Distanciation physique : 2 mètres minimum entre chaque pratiquant. Mettre temporairement le masque si nécessaire.
  • Inscription obligatoire. Liste des participants à archiver pour assurer un suivi en cas de contamination de l'un d'entre eux.
  • Éviter ou limiter au maximum le covoiturage.

Pour connaître le périmètre autour de chez vous, cliquez sur
Périmètre de 10 km

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